ERSTE ANZEICHEN ERKÄLTUNG WAS HILFT

Was tun, einmal sich die ersten Anzeichen einer Erkältung spürbar machen? in besten zu sein es, Ruhe zu bewahren und zum richtigen Hausmittel zu greifen. Einen arzt braucht man dazu meist nicht.

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Die nase schliesst sich, das Atemwege sind gereizt, das Hals kratzt, Husten kündigt sich an: die Erkältung hat einer erwischt. Ursache wird sie durch Viren. Dies übertragen sich etwa weil Niesen oder Husten von Mensch kommen sie Mensch.

Eine normale Erkältung dauert etwa einer Woche. Mit unterschiedlich Hausmittelchen können sie den wiederherstellungsprozess fördern.


Trinken sie mindestens zwei Liter floodkatastrophe oder Tee jeden Tag (zum beispiel Kräutertee heu Ingwertee mit Zitronensaft). Tee zu sein eines der wirksamsten Hausmittel gegen Erkältung. Das hilft dabei, Abbauprodukte wie Schleim schnell auszuscheiden und das Flüssigkeitshaushalt auszugleichen.Duschen sie Ihre nase mit Salzwasser. Das Salzwasser spült Virenheraus und wirkt desinfizierend. Gleichzeitig verstehen die Schleimhäute befeuchtet und sie bekommen besser Luft. Mit regelmässigen Nasenduschen können sie auch Schnupfen vorbeugen.Inhalieren sie heissen Wasserdampf. Er befeuchtet die Nasenschleimhäute und löst den Schleim. Angemessen Zusätze zu sein Kamille (keimtötend), Eukalyptus (desinfizierend) und Thymian (entkrampfend).Genehmigen sie sich einer Hühnersuppe. Sie wärmt und spendet Trost. Das ist noch noch no alles: Hühnersuppe liefert mehrfach Zink. Das tut kommen sie Körper gut.Ziehen sie sich bei einer Erkältung warm in und gehen sie täglich eine Stunde in die frische Luft.Gurgeln Sie! das desinfizierende Wirkung ns Salbeipflanze hilft in Halserkrankungen jeglicher Art. Gurgeln sie mehrmals bei der Tag fünf Minuten lang mit einer Tee das ende den Blättern das Heilpflanze. So wird's gemacht: Zwei Teelöffel Salbeiblätter in einem halben Liter floodkatastrophe aufkochen und 15 Minuten gemälde lassen.Machen sie ihren eigenen Hustensirup. Zwiebel hacken, an ein Schraubglas geben, mit Honig bedecken und über nacht stehen lassen. Den Sirup mehrmals löffelweise einnehmen. Das Schwefelverbindungen ns Zwiebel lösen ns Schleim.Machen sie einen Quarkwickel. Streichen sie den Quark etwa einer Zentimeter dick in ein Tuch. Das legen sie sich ca den kehle und decken das mit ein Wollschal ab. Lassen sie den Wickel wenig Stunden einwirken. Der Quark geld abheben Wärme und wirkt folglich abschwellend, beruhigend und schmerzlinderndEin warmes wanne (ca. 37°) mit Kampfer, Eukalyptus-, Thymian-, Rosmarin- und Kiefernnadelöl befreit die Atemwege, entspannt die Bronchien und lindert Gliederschmerzen. Baden sie aber nicht länger wie 20 Minuten. Deren Fieber hat, sollte ziemlich verzichten.Legen sie sich nach dem bad sofort ins furchner und schwitzen sie – geldstrafe zugedeckt – noch ca 30 minuten nach.Tragen sie bei einer Erkältung einer dünnen Schal oder einer Tuch, damit die blutkreislauf im hals und Rachen gefördert wird.Sorgen sie für genug Luftfeuchtigkeit, indem sie bei anforderungen feuchte Handtücher an die Heizung hängen ebenso regelmässig lüften.Solange sind nicht Fieber auftritt, ist Bettruhe nicht nötig. Sports und schwere körperliche angestellt werden aber erst empfohlen, einmal alle Symptome abgeklungen sind.

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Aufgepasst: Sollten das Symptome länger endgültig für oder Überfüllt sich die ansteckend auf ns tieferen Atemwege (Lunge) aus, dann sollten sie einen arzt aufsuchen.


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