Dicker Bauch Wie Schwanger Ursache

Vitamin-D-Mangel ist normal während das Herbst- und Wintermonate und führt zu depressiven Symptomen. In der Vergangenheit dachten Ärzte, Vitamin D wäre nur wichtig weil das gesunde Knochen und Zähne, doch ns neuere forschung sieht umfassendere Funktionen ns Stoffes: ein Fehlen von Vitamin D spielt eine Rolle in diversen Gesundheitsproblemen, unter Herzkrankheiten, Depressionen und sogar Krebs.

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Helena, eine Betroffene, schreibt: “Ich hatte einen schleichenden Abfall meiner Leistungsfähigkeit by die finale 2 Jahre, die schließlich bei massiven Gedächtnis-, Konzentrationsproblemen, innere Unruhe, Erschöpfung endeten. Konstante fühlte mich mich gereizt und zunehmenden überfordert, auch im Privatleben. Zunehmend werde haben ich depressive Phasen. Zur selben zeit war mir innerlich chronisch gereizt. Rückenschmerzen plagten mich von viele Monate. Meine kollegen machten sich ernsthafte Sorgen, dafür dass sie meinen chef ansprachen, der mich an Zwangspause schickte. Ich versuchte mich zu erholen. Nach einer 2-wöchigen Phase an der sonne fühlte ich mich schon besser.”

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Moderates Sonnenbaden hilft einer Mangel vorzubeugen. Bild: jürgen Fälchle – fotolia

Zwischen der Haut und den drei Wellenlängen UVA, UVB und UVC zu sein keine Ozonschicht. UVC-Strahlen zu sein gefährlich für die Haut und schwächen das Immunsystem. Eine höhere Dosis über UVA und UVB zusammen die natürliche sonne bietet, erhöht das risiko für Hautkrebs.

In Maßen eingesetzt kann sein Höhensonne aber das Vitamin geldspiegel normalisieren und zum das androhung für krebs senken – sogar für Hautkrebs.

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Vitamin D Überdosierung

Auch bei Vitamin D gibt es “zu viel des Guten”. Ein kommen sie hoher Vitamin-D-Spiegel birgt das risiko von Ängstlichkeit, exzessivem Harndrang, Herzrhythmus-Störungen und Nierensteinen. Eine Überdosis an Vitamin D können wir wir ausschlißlich durch Präparate zuführen – selbst intensive Sonneneinstrahlung das blei nicht zu einem erhöhten Spiegel.

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Die Sonne aktivierung es dem Körper nämlich lediglich, das Vitamin D zu produzieren. Der Organismus stoppt seine eigene Produktion indessen, wenn ein auseichender Pegel erreicht ist. Sogar durch Vitamin D reiche Nahrungsmittel wie Dorschleber, Räucheraal hagen Lachs ist es praktisch unmöglich, seinen Pegel von ein Normalmaß kommen sie überhöhen.

Vorsicht in Epilepsiemitteln

Mittel gegen Epilepsie können das Vitamin D Werte in Dauer senken. Epileptiker sollten ihr Vitamin D Wert regelmäßig überprüfen, und ihn, wenn er zu niedrig ist, mit Sonnenlicht, Höhensonne hagen Präparaten stabilisieren. (Dr. Utz Anhalt)